愛育病院 小児科おかもん先生 だより Vol.398

「叩かないしつけ」、科学が示す効果

「叩かないと言うことを聞かない」「自分も叩かれて育ったけど問題ない」。外来でよく聞く言葉です。

こんにちは。愛育病院小児科のおかもん先生です。

今回は「叩かないしつけ」について、2018年以降のエビデンスと、外来で親御さんにお伝えしている実践的な方法をまとめました。体罰を否定したいのではなく、「他にもっと効く方法がある」ことを知ってほしいのです。

体罰は「効かない」というのが科学の結論です

2021年のLancetに掲載されたナラティブレビューは、69本の前向き縦断研究を統合してレビューし、体罰は子どもの行動改善にはつながらず、むしろ攻撃性・情動調節不全・反社会的行動の増加と一貫して関連すると結論づけています [1]。

2025年にはNature Human Behaviourに、低中所得国の189研究・1,490効果量を対象とした大規模メタ解析が掲載されました。結論は同じで、体罰は生涯にわたって精神的健康・親子関係・物質乱用などの悪影響を予測していました [2]。

「でも自分は叩かれて育って大丈夫だった」という話もよく伺います。ただ、集団としてのデータでは「叩かれた子ども」のほうが不利な結果を示します。個人の経験はサンプル数1の観察なので、集団の傾向のほうが意思決定の材料として強いのです。

AAPは「あらゆる体罰・怒鳴り・辱めに益はない」と明言しています

米国小児科学会（AAP）は2018年に「Effective Discipline to Raise Healthy Children」という方針声明を出し、体罰・平手打ち・脅し・侮辱・恥ずかしめを明確に推奨しないとしました [3]。

さらに2023年には学校内での体罰全廃をあらゆる州法で実現すべきとする追加声明を出しています [4]。

日本でも2020年の児童虐待防止法改正で親権者による体罰が法律上禁止されました。エビデンスと法律の両方が同じ方向を指しているということです。

体罰は親のストレスを下げるが、子どもを壊す

ここは正直に話したいのですが、体罰は「親のその瞬間のストレス」を一時的に下げる効果はあります。叩くと子どもは泣いて黙る。親の脳は「効いた」と学習してしまう。そのため繰り返されやすい。これが体罰の中毒性の正体です。

ですから「叩かない」を実現するには、親のキャパシティが枯渇しないように先回りすることが必要です。睡眠、休息、一人の時間、パートナーや支援者との分担。これらは贅沢ではなく、しつけの前提条件です。

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おかもん先生より

外来で「昨日叩いてしまいました」と泣きながら話してくれたお母さんがいました。私が返した言葉は「話してくれてありがとう」でした。叩いたことではなく、自分を責めて話しに来てくれたことが、変化の第一歩なんです。責めに来たのではないと伝えると、そこから建設的な話ができるようになります。

「叩かれて育った世代」から連鎖を止める

自分が叩かれて育った場合、叩かないで育てるのは想像以上に難しいです。無意識に体が先に動いてしまう。それを知っているだけで、意識的な一呼吸が入りやすくなります。

そして手が出てしまっても「自分はダメな親だ」と決めつけないでください。連鎖を断ち切ろうとしている時点で、あなたの世代で止まる可能性は大きく上がっています。

今号のまとめ

• 体罰は子どもの行動を改善せず、むしろ長期的に悪化させる（Lancet 2021, Nat Hum Behav 2025）
• AAPは2018年以降、あらゆる体罰・怒鳴り・辱めを推奨しないと明言
• 代替手段は「限界設定＋感情コーチング」の組み合わせ
• 体罰は親の瞬間的ストレスを下げるため中毒性がある。先回りの休息が前提条件
• 手が出てしまっても連鎖は断ち切れる。早めの相談を

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ご質問・ご感想

「叩かずにこの場面をどう乗り切ったか」など、体験談やご質問がございましたら、お気軽にお寄せください。

愛育病院 小児科 おかもん先生

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